Mondgezondheid is belangrijker dan je misschien denkt. Wat er in je mond gebeurt, kan veel vertellen over je algehele gezondheid. Slechte adem of bloedend tandvlees zijn vaak tekenen dat er iets mis is met je lichaam. Bacteriën die in je mond leven, kunnen zich verspreiden naar andere delen van je lichaam. Hierdoor kunnen er infecties ontstaan. Regelmatig poetsen en flossen helpt je mond schoon te houden en problemen te voorkomen. Voldoende water drinken houdt je mond gehydrateerd en helpt voedselresten te verwijderen. Het bezoeken van de behandelstoel tandarts is noodzakelijk om verborgen problemen vroegtijdig te ontdekken. Tandplak kan zich ophopen en leiden tot gaatjes of tandvleesontsteking. Een gezonde mond is de basis voor een gezond lichaam.
Naar de tandarts gaan
Naar de tandarts gaan is niet alleen belangrijk om je tanden schoon te houden. Het is essentieel voor het voorkomen van grotere problemen. Een tandarts kan dingen zien die je zelf niet opmerkt. Kleine problemen kunnen uitgroeien tot grote als ze niet op tijd worden behandeld. Regelmatige controles helpen je tanden en tandvlees gezond te houden. De tandarts kijkt niet alleen naar gaatjes maar controleert ook op ontstekingen en andere afwijkingen. Hierdoor kunnen ernstige problemen worden voorkomen. Tijdens een controle krijg je ook advies over hoe je je mondgezondheid kunt verbeteren.
Gevolg van slecht mondgezondheid
Slechte mondgezondheid heeft niet alleen effect op je mond. De bacteriën en ontstekingen in je mond kunnen zich verspreiden naar andere delen van je lichaam. Dit kan leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. Hartziekten zijn een van de grootste risico’s van slechte mondgezondheid. Bacteriën uit je mond kunnen in je bloedbaan terechtkomen en ontstekingen veroorzaken in je hart en bloedvaten. Dit verhoogt het risico op een hartaanval of beroerte. Ook kunnen je longen worden aangetast door bacteriën uit je mond. Dit gebeurt vooral bij mensen met een zwakker immuunsysteem. Diabetici hebben ook meer kans op complicaties als hun mondgezondheid slecht is. Door je mondgezondheid te negeren, vergroot je de kans op ernstige ziekten. E Dental is een plek waar tandartsen terecht kunnen voor professionele tools om dit soort problemen te voorkomen.
Letten op je dieet
Wat je eet, heeft grote invloed op je mondgezondheid. Suikerrijke voedingsmiddelen veroorzaken tandbederf en zorgen ervoor dat bacteriën zich sneller vermenigvuldigen. Gezonde voeding helpt om je tanden en tandvlees sterk te houden. Het eten van vezelrijke groenten en fruit helpt om tandplak te verwijderen en bevordert de speekselproductie. Speeksel beschermt je mond tegen bacteriën en neutraliseert zuren die je tanden kunnen beschadigen.
Jezelf verzorgen voor je mondgezondheid
Dagelijkse mondverzorging is de sleutel tot een gezonde mond. Tweemaal daags je tanden poetsen met fluoridetandpasta verwijdert tandplak en voorkomt gaatjes. Vergeet niet om regelmatig te flossen. Flossen verwijdert voedselresten en bacteriën tussen je tanden waar je tandenborstel niet bij kan. Een mondspoeling kan helpen om je mond extra schoon te houden. Vergeet niet om je tong te poetsen omdat daar ook bacteriën op kunnen zitten.
